แรงจูงใจทางการเงินช่วยเพิ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก การศึกษาพบ

นำโดยนักวิจัยจาก NYU Grossman School of Medicine การศึกษาติดตามความพยายามในการลดน้ำหนักของผู้มีรายได้น้อยถึง 668 คน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นชายและหญิงเชื้อสายฮิสแปนิกซึ่งมีน้ำหนักเฉลี่ยในการเริ่มการทดลองอยู่ที่ 218 ปอนด์ ทุกคนได้รับการสุ่มให้ได้รับสิ่งจูงใจหนึ่งในสามชุดเป็นเวลาหกเดือน รวมถึงบางคนที่ได้รับเงินสดและผู้ที่ไม่ได้รับเงิน เผยแพร่ในวารสารJAMA Internal Medicineทางออนไลน์เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสนอเงินให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาโดยตรง โดยเฉลี่ยรวม 440 ดอลลาร์ สำหรับการลดน้ำหนักอย่างน้อย 5% ของน้ำหนักตัวเดิม (ประมาณ 10 ปอนด์) มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระยะสั้น ภาคเรียน. สี่สิบเก้าเปอร์เซ็นต์ของเงินสดที่เสนอสูญเสียน้ำหนักจำนวนนี้หลังจากหกเดือน ตัวเลขนี้ลดลงเหลือเพียง 41% หลังจากติดตามมาหนึ่งปีเต็ม ในทำนองเดียวกัน การจ่ายอาสาสมัครการศึกษาอื่นๆ เฉลี่ย 303 ดอลลาร์ในช่วงระยะเวลาการศึกษาเริ่มต้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก เช่น เข้าร่วมชั้นเรียนให้คำปรึกษาการลดน้ำหนักอย่างน้อย 2 ครั้งในแต่ละเดือน ชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง 75 นาทีต่อสัปดาห์ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน 39% ของผู้เข้าร่วมการศึกษาเหล่านี้ลดน้ำหนักได้ 5% ของน้ำหนักเริ่มต้นหลังจากหกเดือน และเกือบ 42% สูญเสียน้ำหนักขั้นต่ำหลังจากติดตาม 12 เดือน ผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดได้รับบัตรกำนัลฟรีหนึ่งปีสำหรับโปรแกรม Weight Watchers ซึ่งรวมถึงชั้นเรียน การให้คำปรึกษา และเคล็ดลับในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ ยังมีอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบสวมใส่ได้ (Fitbits), เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล และวารสารเกี่ยวกับอาหาร เพื่อให้อาสาสมัครทดลองติดตามน้ำหนักของตนเองในระหว่างการศึกษาและหลังจากนั้น หนึ่งในห้าของผู้ที่ได้รับสิ่งจูงใจทาง การเงิน เป็นศูนย์และผู้ที่ได้รับเพียงเครื่องมือฟรีจะสูญเสียน้ำหนักขั้นต่ำหลังจากหกเดือน แต่สิ่งนี้เพิ่มขึ้นเป็นเกือบหนึ่งในสามหลังจากหนึ่งปี "การศึกษาของเราแสดงหลักฐานที่ชัดเจนว่าการให้สิ่งจูงใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรางวัลเงินสด แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงหกเดือน สามารถช่วยคนที่มีข้อจำกัดในการต่อสู้กับโรคอ้วนเพื่อลดน้ำหนักได้" นักวิจัยอาวุโส Melanie Jay, MD, รองศาสตราจารย์ในภาควิชากล่าว ยาและกรมอนามัยประชากรที่ NYU Langone Health "อย่างไรก็ตาม แรงจูงใจใดๆ ก็ตามในการลดน้ำหนักสามารถทำงานได้ แม้ว่าจะเป็นเพียงการเสนอเครื่องมือในการช่วยก็ตาม" Jay เตือนว่าแม้ว่าผลการศึกษาจะแสดงให้เห็นประโยชน์ในระยะสั้น แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าการลดน้ำหนักเหล่านี้ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายปีหรือไม่ และจะเกิดอะไรขึ้นหากจำเป็นต้องมีแรงจูงใจ "สนับสนุน" เป็นระยะเพื่อให้น้ำหนักลดลงในระยะยาว ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าสิ่งจูงใจที่เชื่อมโยงกับน้ำหนักที่ลดไปจริงจะทำงานได้ดีกว่าในระยะสั้น แต่สิ่งจูงใจที่เชื่อมโยงกับเป้าหมายการลดน้ำหนักก็หายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งปี เจย์กล่าวว่าสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ารางวัลทางการเงินที่มุ่งเน้นเป้าหมายอาจอยู่ได้นานกว่ารางวัลอื่นๆ ในระยะยาว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในกลุ่มที่มีความหลากหลายมากขึ้นซึ่งโรคอ้วนเป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คน เธอกล่าว ไม่ใช่แค่ชาวสเปนในเมืองที่อาศัยอยู่กับโรคอ้วน กลุ่มดังกล่าวรวมถึงคนผิวดำ ชนพื้นเมืองอเมริกัน และทหารผ่านศึกของสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้รับการระบุโดยหน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางว่าได้รับผลกระทบจากโรคอ้วนอย่างไม่สมส่วน จำเป็นต้องมีการแทรกแซงเพื่อจัดการกับโรคอ้วนที่ระบาดอย่างต่อเนื่อง ในรายงานแห่งชาติของสหรัฐฯ ประมาณการว่ามากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเป็นโรคอ้วน ซึ่งหมายถึงผู้ที่มีดัชนีมวลกายหรือ BMI สูงกว่า 30 ซึ่งเป็นมาตรวัดส่วนสูงและน้ำหนัก “เครื่องมือใหม่ ๆ นั้นจำเป็นนอกเหนือจากการให้กำลังใจและการศึกษาเพื่อช่วยคนบางคนที่กำลังดิ้นรนเพื่อรับมือกับโรคอ้วน” เจย์ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการโครงการครอบคลุมเรื่องโรคอ้วนของ NYU Langone กล่าว "ไม่มีวิธีเดียวในการแก้ปัญหาน้ำหนักที่แย่ลงของอเมริกา แนวทางระดับประเทศของเราต้องรวมแนวทางต่างๆ รวมถึงสิ่งจูงใจที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกันของกลุ่มที่ได้รับผลกระทบอย่างสุดซึ้งจากการเจ็บป่วยและโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด” สำหรับการศึกษาซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2017 ถึงพฤษภาคม 2021 นักวิจัยได้เกณฑ์อาสาสมัครจากคลินิกในโรงพยาบาลในนิวยอร์กซิตี้และลอสแองเจลิส ซึ่งสามารถติดตามการรับประทานอาหาร กิจวัตรการออกกำลังกาย และการลดน้ำหนักผ่านการเข้ารับการตรวจประจำเดือน ผู้เข้าร่วมมีอายุตั้งแต่ 18 ถึง 70 ปี และทั้งหมดมาจากละแวกใกล้เคียงที่มีรายได้เฉลี่ยน้อยกว่า 40,000 ดอลลาร์ สำหรับผู้ที่ได้รับสิ่งจูงใจเป็นเงินสด จะมีการจ่ายเงินเป็นรายเดือนเมื่อน้ำหนักลดลงหรือบรรลุเป้าหมาย